Sestavím Vám
zdravý jídelníček na míru
Chcete zhubnout?

Rozhodla jsem se začít aktivně cvičit a věnovat se turistice, sportu. Jak plynul čas váha se mi stále držela na stejném čísle což bylo pro mě stresující, proto jsem vyhledala pomoc. Neuměla jsem si sama nastavit množství jídla a disciplínu. Měla jsem možnost výběru surovin, které ráda jím. Kdykoliv jsem potřebovala s čímkoliv poradit byla okamžitá příjemná zpětná vazba. Nyní se mi stalo zdravé jídlo skvělým režimem díky kterému mám víc energie a hlavně sebevědomí. Děkuji za nový, lepší a kvalitnější začátek. Je přede mnou ještě kus cesty, ale díky vám věřím že to zvládnu.

Jestli chcete vědět, kolik kterých živin máte denně tělu dopřát a jak si sami snadno sestavit jídelníček, tak Tomáš Drtil je ten pravý, který Vám vše řekne a parádně vysvětlí.

Za prvé si vážím toho, že jste mi vysvětlil co a jak mám v první řadě dělat a hlavně dostatečně srozumitelně, že to chápu. Komunikace mezi námi je moc dobrá. Jsem rád, že se o tom s vámi můžu pobavit, vy mi vysvětlíte co a jak a vždycky tak, abych to správně pochopil. Takže z mé strany panuje maximální spokojenost.

Změna jídelníčku byla pro mě důležitá nejen kvůli snížení váhy, ale také vzhledem k tomu, že vrcholově sportuji, kvůli nastavení určitého stravovacího režimu a návyků. Mohl jsem kdykoli konzultovat problém, se kterým jsem si nevěděl rady, ať s výběrem potravin, váhou či náhradou za jinou surovinu. Měl jsem možnost konzultovat skladbu jídel kdykoli jsem uznal za potřebné. Stále se snažím jet v tomto režimu a udržovat si tento zdravý způsob stravování. Děkuji za nový pohled, který ovlivnil nejen mě, ale také celou mou rodinu.

Večerní mlsání a kila dolů nejdou moc dohromady... Tak jsem to potřeboval černé na bílém, ale zase nebýt limitován tím, že dnes musíš to a zítra toto. A tak mi Tom sestavil jídelníček, který mě nelimituje na chuti a jen dodržuji danou gramáž a strukturu. Za 4 týdny dodržení mám 5,7kg dole. Cítím se super a určitě budu pokračovat. .

Po 30tce jsem začal bojovat s lehkým příbytkem váhy ipřes pravidelný sportovní výdej energie několikrát týdně. Klíčem k tomu byla strava, kdy jsem jedl sice zdravě, ale moc velké porce, které jsem nestačil spalovat sportem. Po sestavení prvního jídelníčku Tomášem mi bylo jasné kde jsem dělal chybu a jaký příjem potravy mi opravdu stačí. Po 3 měsících jsem téměř na své požadované hmotnosti bez úbytku svalové hmoty.

Dlouho jsem bojovala s nadváhou. Když jsem našla na internetu Tomovi stránky, tak mě velmi zaujaly a rozhodla jsem se to zkusit. Velice výborná spolupráce. Nechala jsem si sestavit jídelníček. Jidelnicek je pro mě velice zajímavý a chutný. Všem, co váhají, můžu Toma vřele doporučit.

Dlouho mě trápila menší nadváha, ale když jsem se ozval Tomovi, sešli jsme, aby mi s tím pomohl něco udělat. Rozhodně všem jeho služby doporučuji! Vše mi vysvětlil a sestavil jidelníčky, tak jak jsem potřeboval a kdykoli jsem pak potřeboval radu nebo něco upravit co mě omrzelo jíst, tak byl vždy k dispozici, abychom to po společně nastavili dle mých představ.

Skvělá spolupráce. Potřebovala jsem sestavit jídelníček na míru, abych konečně jedla správně a zhubla pár kilo. Jídlo výborné a lehké na přípravu. Výborne ceny služeb. Doporučuji, děkuji.

Považuji se za "věčnou dietářku", na kterou už žádná z diet neplatí. Díky jídelníčku od Tomáše a jeho profesionálním radám mám dole za necelý měsíc 7,5kg! Tomáš svoji práci odvádí svědomitě, neustále k dispozici, poradí, vysvětlí, naučí. Neodpustím si v tomto případě poznámku: Za málo peněz, hodnĕ muziky. Doporučuji a to hlavně těm, kteří ve svém těle nejsou šťastní.

Dnes, je to 6 týdnu, co jsem požádala p.Tomáše Drtila, o úpravu jídelníčku. Již po týdnu,jsem zaznamenala úbytek váhy, bez hladu a chutě na sladké. Po čtyřech týdnech dodržování jídelníčku, jsem navštívila Svět zdraví k měření základní analýzy. K mé radosti úbytek váhy byl 8.20kg a nárůstem svalové hmoty. Dnes s radostí po 6týdnech mám o 10kg míň v pase míň o 12cm a boky 11cm. Zdůrazňuji, že stále bez pocitu hladu a chuti na sladké. Všem, kteří chtějí změnit své stravovací návyky, vřele doporučuji se obrátit na p.Tomáše a řídit se jeho radou. Umí dovést k vysněné postavě v jakémkoliv věku. Pokud zařadíte i cvičení, svižnou chůzi apod., výsledky budou velmi příjemně překvapující. Pocit spokojenosti je nepopsatelný. Pane Tomáši děkuji. Eva

Skvělá spolupráce. Jídlo je skvělé a dokáže ho udělat každý. Trénink výborně poskládaný. Tomáš je člověk na správném místě. Vždy mi se vším správně poradí. Před naši spolupráci jsem se pokoušel o něco sám. Ale neúspěšně.

Poporodní kila nešly dolů. Jednoho dne jsem narazila na low carb stravu. 12 dní jsem jí držela nesprávně... Potom jsem narazila na Toma, který mi jídelníček opravil. Nyní jsem na low carb stravě měsíc. Mám skoro 7 kg dole. Jsem ráda, že jsem na Toma narazila, jinak bych si to tělo doničila mým jídelníčkem. Vše kontroluje, jednou za týden hlásím výsledky a podle toho se jídelníček upravuje. Mohu jen doporučit.

Po 14 dnech low carb stravování "na vlastní triko" jsem málem zkolaboval. Oslovil jsem tedy Toma, jenž mi sestavil optimální jídelníček dle mých potřeb - "na Míru." Nyní po necelých 5 týdnech 10,8 kg dole. Vřele doporučuji.